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怎样帮助孩子养成好习惯

发布时间：2020-05-20 来源：南华教育

一个好的习惯让孩子受益终生!那么怎么帮助孩子养成好的行为习惯呢？

养成微习惯。什么是微习惯呢？就是很小很小的习惯，你做一件事情不会感觉到困难，比如每天写好1个字，每天做1个仰卧起坐，这很难吗？不难吧？那么就会问真么小的一个动作到底有用吗？

我告诉你：真的有用，一口吃不成个胖子，但是胖子都是一口一口吃出来的，不对吗？如果每天坚持做一个微习惯，那么你坚持你一个月，半年，一年。那么你还会说你没有变化吗？我想不可能的。

那么为什么要用微习惯，而不是每天坚持5个呢？因为每次完成1个如果你多做一个你就会有成就感，超额完成任务会让我们有了继续坚持下去的动力，如果我们每天做5个有一天没做完，后一天就会想前一天没做完，那么今天也不做了，这样下去就会荒废掉。

那么怎么养成呢？

1、选择合适的计划和方式。要给自己制定合理的计划，寻找到自己的适用方式，人和人都是有差别的，适合别人的不一定适合自己。

2、纳入自己的每日行程。适合朝九晚五的学生和上班族，每天下午6点准时开始，逐渐适应这样的生活。

3、奖励激励机制。如果一个月每天都完成，可以给予适当的奖励，给孩子买他喜欢的手办或者是想要的礼物，来提升完成任务的积极性。

4、记录完成情况。完成的事情要记录下来，提醒自己这件事情比较重要，每天看到事情被完成很有成就感。

5、养成微习惯的标志。习惯是不需要思考的，下意识就会去做，如果你还需要去提醒自己完成，那么说明你还有待提高。好习惯的养成预示着：没有抵触情绪；行动无需考虑；最后成为常态化。

好习惯只要开始，你就比别人多了成功的几率，积跬步才能至千里，积小流才能成江河。